گھٹنوں میں درد چلنے، سیڑھیاں چڑھنے، بیٹھنے سے اٹھنے یا زیادہ دیر کھڑے رہنے کو مشکل بنا سکتا ہے۔ یہ درد معمولی کھنچاؤ، چوٹ، جوڑوں کی سوزش یا عمر کے ساتھ کارٹلیج میں تبدیلی کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ درست علاج کا انحصار درد کی وجہ، شدت، دورانیے اور معائنے پر ہوتا ہے۔ اس مضمون میں گھٹنوں کے درد کی عام وجوہات، احتیاط اور ڈاکٹر سے رجوع کرنے کے وقت کے بارے میں مفید معلومات دی گئی ہیں۔
نوٹ: یہ مضمون عمومی آگاہی کے لیے ہے؛ یہ ذاتی طبی معائنے یا ڈاکٹر کے مشورے کا متبادل نہیں۔
گھٹنوں کے درد کی عام وجوہات
1۔ اوسٹیو آرتھرائٹس (جوڑوں کا گھساؤ)
اس کیفیت میں جوڑ کے اندر موجود کارٹلیج وقت کے ساتھ کمزور ہو سکتی ہے۔ درد عموماً چلنے پھرنے، سیڑھیاں چڑھنے یا کچھ دیر بیٹھنے کے بعد اٹھنے پر بڑھ سکتا ہے۔ ہر مریض میں علامات ایک جیسی نہیں ہوتیں، اس لیے تشخیص کے لیے طبی جائزہ ضروری ہے۔
2۔ پٹھوں یا لیگامنٹ کی چوٹ
کھیل کے دوران اچانک مڑنے، گرنے یا حادثے سے گھٹنے کے لیگامنٹس، کنڈروں یا اردگرد کے نرم ٹشوز کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ سوجن، عدم استحکام یا وزن ڈالنے میں دشواری بھی ہو سکتی ہے۔
3۔ مینیسکس کا مسئلہ
گھٹنے کے اندر موجود مینیسکس کارٹلیج جھٹکے جذب کرنے میں مدد دیتی ہے۔ چوٹ یا عمر کے ساتھ اس میں تبدیلی سے درد، اکڑن یا گھٹنا اٹکنے جیسی شکایت ہو سکتی ہے۔
4۔ سوزش یا دوسری طبی وجوہات
بعض اوقات جوڑ میں سوزش، گاؤٹ یا انفیکشن بھی درد پیدا کر سکتے ہیں۔ اچانک شدید درد، سرخی، گرمی اور بخار کی صورت میں فوری طبی معائنہ کروائیں۔
گھٹنوں کے درد کی علامات
- چلنے یا سیڑھیاں چڑھنے پر درد بڑھنا۔
- گھٹنے کے اردگرد سوجن یا اکڑن۔
- گھٹنا موڑنے یا سیدھا کرنے میں مشکل۔
- چلتے وقت گھٹنے کا جواب دینا یا اٹکنا۔
- چوٹ کے بعد وزن ڈالنے میں دشواری۔
علامات کی بنیاد پر خود سے بیماری کا نام طے نہ کریں۔ اگر درد مسلسل رہے، بار بار لوٹے یا روزمرہ کام متاثر کرے تو آرتھوپیڈک ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
گھٹنوں کے درد کا علاج کیسے ہوتا ہے؟
علاج درد کی اصل وجہ کے مطابق کیا جاتا ہے۔ ڈاکٹر طبی تاریخ اور جسمانی معائنہ کر سکتے ہیں، اور ضرورت کے مطابق ایکس رے یا دیگر ٹیسٹ تجویز کیے جا سکتے ہیں۔ ہر مریض کو اسکین یا آپریشن کی ضرورت نہیں ہوتی۔
- سرگرمی میں عارضی تبدیلی: ایسی سرگرمی کم کریں جو درد بڑھائے، مگر مکمل آرام یا ورزش میں تبدیلی کے بارے میں ڈاکٹر کی ہدایت لیں۔
- برف کی ٹکور: چوٹ یا سوجن میں کپڑے میں لپٹی برف مختصر وقفوں کے لیے استعمال کی جا سکتی ہے؛ برف براہِ راست جلد پر نہ رکھیں۔
- فزیوتھراپی اور ورزش: مناسب مشقیں پٹھوں کی طاقت، توازن اور حرکت بہتر بنانے میں مدد دے سکتی ہیں۔ درد کے مطابق پروگرام منتخب کیا جانا چاہیے۔
- وزن کا انتظام: اگر وزن زیادہ ہو تو محفوظ اور بتدریج وزن کم کرنے سے گھٹنوں پر دباؤ کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- ادویات: درد کم کرنے والی دوا ہر شخص کے لیے مناسب نہیں ہوتی۔ اپنی بیماریوں، دوسری ادویات اور ممکنہ مضر اثرات کے مطابق ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے مشورہ کریں۔
- آپریشن: سرجری صرف منتخب حالات میں زیرِ غور آتی ہے، جب تشخیص، علامات اور غیر جراحی علاج کے نتائج کو دیکھ کر اس کی ضرورت سمجھی جائے۔
گھٹنوں کو صحت مند رکھنے کے لیے احتیاط
- روزمرہ میں اپنی استطاعت کے مطابق باقاعدہ چہل قدمی یا کم اثر والی ورزش کریں۔
- ورزش سے پہلے ہلکا وارم اپ کریں اور شدت بتدریج بڑھائیں۔
- اچانک زیادہ وزن اٹھانے یا ایسی حرکت سے گریز کریں جس سے درد بڑھے۔
- مناسب جوتے پہنیں اور گرنے کے خطرے کو کم کریں۔
- درد کے باوجود زبردستی ورزش جاری نہ رکھیں؛ ضرورت کے مطابق مشورہ لیں۔
کن علامات میں فوری طبی مدد ضروری ہے؟
اگر گھٹنے میں اچانک بہت زیادہ سوجن ہو، جوڑ سرخ اور گرم ہو، بخار کے ساتھ درد ہو، واضح بدشکلی نظر آئے، چوٹ کے بعد وزن نہ ڈالا جا سکے یا پنڈلی میں نئی سوجن/درد ہو تو فوری طبی مدد حاصل کریں۔ شدید چوٹ کے بعد گھٹنا اٹکنے یا جواب دینے کی صورت میں بھی جلد معائنہ ضروری ہے۔
آرتھوپیڈک مشورے کے لیے Dr. Sulaiman Dawood سے رابطہ
اگر گھٹنوں کا درد بار بار ہو رہا ہے یا چلنے پھرنے میں مشکل پیدا کر رہا ہے تو اپنی علامات کی مناسب جانچ کے لیے آرتھوپیڈک مشورہ حاصل کریں۔ Dr. Sulaiman Dawood سے رابطہ کر کے اپائنٹمنٹ اور دستیاب مشاورتی معلومات دریافت کریں۔ علاج کا انتخاب معائنے اور آپ کی مخصوص کیفیت کے مطابق ہونا چاہیے؛ کسی خاص نتیجے یا سرجری کی ضمانت نہیں دی جا سکتی۔
واٹس ایپ پر رابطہ کریں اور اپائنٹمنٹ کی معلومات لیں
متبادل لنک: wa.me/923365633909
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
کیا ہر گھٹنے کے درد میں ایکس رے ضروری ہے؟
نہیں۔ ضرورت کا فیصلہ علامات، معائنے، عمر اور ممکنہ وجہ کے مطابق کیا جاتا ہے۔
کیا گھٹنوں کے درد میں چلنا بند کر دینا چاہیے؟
ہر صورت میں نہیں۔ بعض افراد کے لیے ہلکی اور مناسب سرگرمی مفید ہو سکتی ہے، لیکن چوٹ، شدید درد یا سوجن میں سرگرمی تبدیل کرنے اور طبی مشورے کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
گھٹنے کا درد کتنے دن میں ٹھیک ہوتا ہے؟
مدت وجہ اور شدت کے مطابق مختلف ہوتی ہے۔ مسلسل یا بڑھتے ہوئے درد کی جانچ کروائیں، اور صرف وقت گزرنے پر انحصار نہ کریں۔
خلاصہ
گھٹنوں کے درد کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں اور ہر وجہ کا علاج مختلف ہو سکتا ہے۔ بروقت معائنہ، مناسب ورزش، محفوظ سرگرمی اور ڈاکٹر کی ہدایات علامات کو سنبھالنے میں مدد دے سکتی ہیں۔ درد مسلسل ہو یا خطرے کی علامات ظاہر ہوں تو طبی مشورہ ضرور حاصل کریں۔
طبی دستبرداری: یہ معلومات عمومی تعلیمی مقصد کے لیے ہیں، تشخیص یا علاج کی ذاتی ہدایت نہیں۔